Egal ob du lange oder kurze Haare hast – die passende Pflege bringt sie zum Strahlen. Umwelteinflüsse können den Haaren stark zusetzen. Daher ist es wichtig, dass du deinen Haaren regelmäßig etwas Gutes tust und sie pflegst.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, solltest du nicht sofort zum Shampoo greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Dies führt zu einer erhöhten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach dem Sport kannst du diesen Rhythmus nach Bedarf anpassen.Falls deine Haare durch zu häufiges Waschen schnell fettig werden, kannst du diesen Teufelskreis durchbrechen. Verlängere den Waschzyklus und gönne deinen Haaren einen Tag Pause. Auch wenn sie zunächst fettig wirken, werden sie nach einigen Wochen wieder gesund und glänzend aussehen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Die Drogerien bieten zwar eine Vielzahl an Produkten, aber nicht alle sind für deinen Haartyp ideal. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können deinen Haaren schaden. Sie lagern sich an der Oberfläche ab und hindern wichtige Nährstoffe daran, ins Innere der Haare zu gelangen. Das Resultat sind trockene und glanzlose Haare.Tenside helfen, Schmutz und Fette von Haaren und Kopfhaut zu entfernen. Ein Shampoo mit einem hohen Anteil an Tensiden kann jedoch das Gegenteil bewirken und die Kopfhaut reizen. Daher sollten nur Produkte mit milden Tensiden verwendet werden.Weniger ist manchmal mehr: Eine haselnussgroße Menge Shampoo reicht aus. Um die Schaumbildung zu verbessern, kannst du das Shampoo mit ein paar Tropfen Wasser vermischen.
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Deine Haare sind empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Achte beim Duschen darauf, lauwarmes Wasser zu verwenden. Zu heißes Wasser kann die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Föhnen und Glätten können ebenfalls schädlich sein. Wenn du diese Styling-Tools benutzt, solltest du dein Haar vorher mit speziellen Pflegeprodukten schützen, die es vor Hitzeeinwirkung bewahren.
Nasse Haare sind anfälliger und verletzlicher. Durch kräftiges Rubbeln beim Trocknen kannst du die äußere Schicht deiner Haare schädigen. Vermeide es, nasse oder feuchte Haare zu kämmen oder zu stylen, da die Schuppenschicht in diesem Zustand aufgequollen ist, was das Haar bruchanfällig macht.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare föhnen, aber achte auf die richtige Technik. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und benutze den Föhn auf niedriger oder mittlerer Stufe.
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